przepis na

Dobrze tak będę robić i dziękuję za przepis. Miska: Trening: Dzien3. Barki i ramiona rozgrzewka 8min rowerek 1. wyciskanie sztangielek siedzac 12x3kg/12x4kg/10x5kg 2. wznosy bokiem 12x3kg/10x4kg/10x4kg 3. Wzniosy w opadzie 12x3kg/10x3kg/10x3kg 1. uginanie na biceps na prostej 12xsama sztanga/ 12xsztanga + 5kg/ 10xsama sztanga +5kg 2. mlotki [...]

Czas czasowi, wielkość palnika i patelnia sobie nierówne ;-) jak w przepisie ktoś napisze aby pokroić wołowinę w kostkę 1x1cm i gotować 40 min to każdy kawałek od linijki będziesz kroić i gotować co do sekundy czy tyle czasu aż mięso nabierze odpowiedniej miękkości, np 48 min;-) ? Czas na kuchni na której robiłem przepis był taki jak [...]

Ja też zrobiłam, zgodnie z przepisem tylko zamieniłam jabłko na borówki, i ubiłam białka na sztywną pianką zanim połączyłam z ciastem. Powiem tak: Nie spodziewałam sie że to będzie takie dobre! Na pewno zagości w mojej kuchni Dzięki za ten przepis :) /SFD/Images/2015/8/7/74f412af70ad49e8887f275f93327a7b.jpg [...]

Przepis panie, bo sie ślinie;) 3 jajka 170 owsianych 400 jablek startych i 100 mleka jakies kakao i slodziki lyzeczka proszku to placek. Na wierzch nie pamietam 350 albo 400 twarogu zmielonego z 100 jog nat i na twarog polewa z kazeiny 15g 50g smietany 30% i 100g jog nat a na sama gore migdaly

Witam, co do przepisów, jeden na mięso, trochę bardziej zawiły niż wrzucić mięso na patelnię, ale może spróbujesz, ilość podana "na zapas", a nie na porcję: Składniki: - mięso: 200 - 250 mielonej piersi z indyka, 200 - 250g mięsa mielonego z łopatki lub szynki wieprzowej (prosisz panią w sklepie by zmieliła, a jak kupujesz gotowe to PATRZYSZ [...]

Galaretka bardzo dobra, polecam. Przepis podałam wcześniej. Chyba jutro sobie też zrobie Zamiast kefiru to co mam zjeść, skoro nic oprócz tego białkowego nie mam, oprócz sera białego, tuńczyka (na kolacje)i mleko?? A i jajko...ale same jest fe

Witam Z wielkim bólem, ale jem. Trochę się źle czuje, ale może tak sobie tylko wmawiam. Wieczorem napisze co zjadłam to mam nadzieję, że skomentujecie, a jak nie to tak sobie będe pisać zamieniając tego posta na bloga ;). Zrobiłam zapiekankę z bakłażana :) nie wiem czy dobra bo jeszcze nie jadłam jak chcecie to wam podam przepis z kcal i btw ;p

Oj, biorę się za łupanie orzechów Na pewno przetestuję przepis

łoj tam, wszystko przezyje..jak mowie- kcem miec taki brzuch to mam na mysli to,ze chce go miec i nic pomiedzy. dawaj, Szefu, ten przepis -nie badz taki skromny, chlopaku...jak powiadam tobie,ze brzuch masz OK to chyba nie ma potrzeby kokietowania dalej, hm..? to czekam na wskazowki jakies. co do glownego tematu: zakrawa to na schizofrenie [...]

na tune jest fajny przepis w kuchni SFD na lc tuna,cebula,ser itd na ciepło wchodzi super

Fakt jest faktem, że przepchneli wlasnie przepis (cytowany przez KNIFE) ktory de facto legalizuje przymusowe szczepienia - i to nie moja opinia tylko interpretacja prawnika... Majac na uwadze to co wczoraj zrobil „TK” na zlecenie wiadomo kogo sprawia, ze po raz pierwszy w zyciu czuje sie w Polsce niepewnie... czuje, że każde, ale to kazde moje [...]

[...] dla wielu smieszne ale cóż od roku mnie tak na serio na siłowni nie było ale po to jest ten dziennik by sie to zmieniło Dodaję fotkę z pierwszej posiłku, jeśli ktoś chcę przepis to chętnie podam. Jest to kurak w sosie pomidorowym z ryżem pycha. Po pierwszym dniu J/NJ nie jestem w stanie dużo stwierdzić zobaczymy jak to się bedzie [...]

[...] mutellą i wrzucasz do rozgrzanego piekara do 160st i pieczesz 25 min. Po upieczeniu studzisz przy otwartyk piekarniku ok 15 min i jest nibo, ale mam jeszcze prostrzy przepis i pyszniejszy jak byś się skusił http://fotoo.pl//out.php?i=754276_img-4248.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-16 10:40:13 Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]

[...] zaczęło się ścinać to dodałem tak 1/3 pomidorów z puszki wraz z zalewą, dalej mieszałem. Poczekałem żeby troszkę przestygło, zacząłem jeść i mówię -krva, skądś znam ten smak parę widelców później już wiedziałem skąd to smakowało w 100% jak ostra zupka chińska z vifonu :)) nie wiem jakim sposobem ale dokładnie tak samo polecam przepis, pozdrawiam

► Co sądzisz o połączeniach białek w poszczególnych? W których są dobre, a w których bez sensu z punktu widzenia rozwoju masy mięśniowej? ► Co sądzisz o poszczególnych posiłkach? Które OK, które tragiczne? Jakie błędy są najgorsze? Wybacz, ale obecnie nie mam czasu obliczać profilu aminokwasów w ww posiłkach... Poza tym nie mam jeszcze w pełni [...]

[...] i nie musi pracowac na kilka zmian czy w wielu miejscach bo nie pozwalam jej na to. Proponowali jej prace w angli, 7 godzin dziennie, i tylko 20 dni w miesiącu bo tam jest przepis ze 10 dni lekarz musi odpoczywac zeby dobrze mu sie pracowalo (****A!) za 80tyś Funtów rocznie (ponad 300 tyśi zł) Nie wyjechala bo przychodzi wiek w zyciu czlowieka [...]

nie będę jadł samej piersi, raz jest ryba, kasza albo makaron Wezmę jakiś przepis z kuchni sf co ma sporo kcal i wrzucę na śniadanie. Zmieniony przez - kmick w dniu 2015-10-22 18:49:33

Dziś, muszę się Wam pochwalić moimi dwoma małymi sukcesami :) Standardowo, po moich wieczornych aerobikach chciałam iść pobiegać, ale na dworze zimno i ciemno, wszystkie bieżnie zajęte.. Więc postanowiłam, że to jedyna szansa, żeby wypróbować Spinning. Nigdy do tej pory nie byłam na takich zajęciach - jakoś nie byłam do nich przekonana, a tu [...]

Np. tutaj: jajka na chmurce Dodałam do ubitych jaj trochę soli. Robiłam na patelni, nie mam piekarnika :/ Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-12-14 10:39:34

Ależ tu ruch się zrobił, aż się przestraszyłam \-)... Brać więcej kg niż facet to zawsze jest satysfakcja :-D! Anitka, Ev wrzuciła przepis ;-). Ty to masz bogatą michę, więc się zmieści. Dziś napisałam przedostatni egzamin, zajęcia na uczelni już się skończyły, więc generalnie jest dobrze! DZIEŃ 89 DNT, jakieś rozciąganie będzie - trzeba [...]